Fem tips på hur du boostar de små grå efter semestern

armar
armar

1. Håll armarna i kors

Enligt forskare vid University of Rochester blir vi klurigare när vi håller armarna i kors. I ett försök lät man människor bilda så många ord som möjligt av en grupp bokstäver och de försökspersoner som satt med korslagda armar lyckades komma fram till 21 % fler ord än den grupp som satt med armarna löst och ledigt vilande på låren. Extra bonus: man ser lite tuffare ut också.

2. Gör något nytt
Hjärnan mår bra av att testa nya saker, då skapas tillväxt. Att lära sig lite glosor på ett nytt språk, ta en annorlunda väg till jobbet och andra småsaker ställer till det för hjärnan på ett positivt sätt.

3. Jamma loss
Om du tillbringat hela semestern kring en lägereld, stämningsfullt knäppandes på en gitarr är du säkert lite smartare än vi andra. När du spelar instrument stimuleras nämligen den motoriska delen av hjärnan och hela det neurologiska systemet på ett helt makalöst vis. Ingen bastuba hemma? Lugn, det är inte ens nödvändigt att spela IRL, du kan faktiskt få liknande fördelar av att spela ett virtuellt instrument.

4. Sluta multitaska
En sak i taget. Var sak på sin plats, säger Alfons Åbergs pappa och han säger det like a boss. Det sämsta man kan utsätta hjärnan för om man vill lära sig något, är nämligen just multitasking. Men att låta bli att bry sig när mejlikonen hoppar och telefonen burrar är lättare sagt än gjort för en uppkopplad nutidsmänniska i ett öppet kontorslandskap.

5. Sov gott
God sömn är grundläggande för ett gott minne.
Hej då och god natt!

Källor: Illustrerad vetenskap, sr.se, expressen.se, aftonbladet.se, specialnest.se

Allt fler kopplar upp sig till doktorn

Digitala vårdcentraler är ett nytt fenomen i vår allt mer digitaliserade vardag. Och visst är det bekvämt att kunna sitta i soffan och få en diagnos via mobilen. Vi behöver inte gå alltför långt tillbaka i tiden för att en sådan idé skulle betraktas som totalt otänkbar och science fiction-artad. Mindoktor.se och Kry.se har krattat manegen för allt fler nytillskott av virtuella vårdlösningar där det internationellt etablerade MeeDoc är ett av de senaste.

70 % av alla sökningar på Google är hälso- och sjukvårdsrelaterade, informationen om olika sjukdomar är ständigt ökande och möjligheten till självdiagnoser i takt med det. Men det är fortfarande bara läkaren som kan bekräfta diagnosen. Steget till en professionellt ställd diagnos på nätet blir därför inte långt, vilket även underlättas eftersom patienten redan är väldigt påläst om sin misstänkta åkomma.

Patientsäkerheten är ett eventuellt orosmoln eftersom det klassiska personliga mötet uteblir. Det kan leda till att man missar helhetsbilden av patientens hälsa eftersom inte allt hörs och syns över nätet. Men med allt längre vårdköer och allmän svårtillgänglighet till basal vård så är de digitala vårdlösningarna alltjämt ett välkommet komplement till den traditionella vården.

När prostatan styr och ställer

Cernitol
CernitolCernitol Novum är det bäst dokumenterade receptfria läkemedlet för godartade prostatabesvär. Tyvärr är det väldigt många män som verkligen hade haft nytta av det som inte känner till att läkemedlet finns. Det vill vi ändra på.

Konceptet ”När prostatan styr och ställer” tar sin utgångspunkt i hur irriterande jobbigt det kan vara att leva med en förstorad prostata. Den tvingar dig till toan på natten och begränsar din vardag när du hela tiden drabbas av akut kissnödighet, s.k. trängningar. Det är som att vara ovän med prostatan, ett ansträngt förhållande. Annonsen visar den dagliga kampen med en prostata som är förstorad. En mans sömn avbryts (kanske för femte gången den natten), och han tvingas motvilligt lämna sin varma säng för att gå på toaletten. Annonsen har hunnit att gå i både dagspress och i veckomagasin sedan färdigställandet. Vi har även uppdaterat Cernitol.se i enlighet med kampanjen.

Höj nivån på native advertising och dominera digitalt

Native
Framtiden i fajten om uppmärksamhet digitalt tillhör de företag som förstår att använda native advertsing på rätt sätt. Native har dragits med barnsjukdomar ett tag, men är nu redo att tas på största allvar. Framgångsfaktorn heter höjd nivå.

Native marketingDen verkliga utmaningen för native advertising är inte att göra den klassiska och obligatoriska balken märkt ”annons” så diskret som möjlig. Nej, det handlar om att höja nivån på innehållet. Framöver kommer det inte finnas plats för dåligt förklädda säljpitcher med enda syfte att skriva företagsnamnet så många gånger som möjligt. En framgångsrik native-annons har ett värde för alla parter – annonsören, plattformen och läsaren. Nyckeln är att engagera riktigt bra skribenter som skriver relevanta och kvalitativa berättelser. För att berättelsen ska nå sin fulla potential behövs även en livskraftig och långsiktig digital kommunikationsstrategi, förståelse för plattformen och kännedom om egna målgruppens digitala beteende. Blanda i lite framtidstro och mod och du är redo att dominera dina konkurrenter digitalt.

Samtidigt som allt fler annonsörer förstår vikten av att ha med native i sin kommunikationsstrategi pågår även en ständig utveckling hos plattformarna. De sponsrade inlägget i ditt Twitter- Linkedin- eller Facebookflöde blir allt bättre och mer relevanta. Annonserna i dina Googlesökningar blir allt mer intressanta. De allra största digitala kanalerna i Sverige kan numera visa upp flera goda native-exempel. Du minns säkert Telias samarbete med Aftonbladet, ”Det digitala livet”, där Telia stärkte sitt varumärke genom att presentera de senaste och bästa nyheterna inom digital utveckling. Aftonbladet kunde publicera kvalitativt innehåll på egna plattformen och alla läsare som är intresserade av digitala prylar och teknik fick relevanta nyheter på en plattform där de redan befann sig. En win-win-win-situation alltså. Inte helt vanligt.

Det spelar ingen roll om du riktar dig till polarresenärer, ginfantaster eller urologer. Oavsett hur smal din målgrupp verkar finns alltid digitala plattformar där de läser, lär, skriver och möts. Och det finns alltid plats för relevant innehåll anpassat för både plattform och din målgrupp.

Fattar du IBD så fattar du Adacolumn

Fatta IBD
fattaibd.seVet du hur inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) uppstår? Som med många andra sjukdomar har det med immunförsvaret att göra. Immunförsvarets vita blodkroppar attackerar de egna cellerna i tarmen vilket skapar en inflammation, ofta handlar det om ulcerös kolit eller Crohns sjukdom.

I ett första skede behandlas IBD med inflammationshämmande läkemedel för att sedan ersättas med kortison och biologiska läkemedel som motverkar den immunologiska reaktionen. Adacolumn däremot, är en medicinteknisk behandling som tar bort de inflammatoriskt aktiva vita blodkropparna på mekanisk väg. Blodet passerar genom en kolonn som är fylld med över 30 000 cellulosakulor, på dessa kulor fastnar många av de ”onda” blodkropparna vilket gör att tarmen får en chans att vila och läka.

Utifrån insikten ”fattar du IBD så fattar du Adacolumn” skapade vi sidan fattaibd.se.

Vi gjorde även ett spel – Adsorbia – som faktiskt är det första i Relevans historia. Adsorbia utspelar sig inuti i en Adacolumn-kolonn och här tar du striden mot ”the bad guys” med hjälp av cellulosakulan Cello. Testa att spela en runda, du hittar det på App Store och Google Play.

Thisispeyronies – för män som har eller misstänker att de har Peyronies sjukdom

ThisispeyroniesVi har tidigare skrivit om vårt koncept ”Let’s get things straight” för Sobi och deras produkt Xiapex. Det konceptet var till läkare, Thisispeyronies.com är till de drabbade männen – alltså män som antingen har eller misstänker att de har Peyronies sjukdom.

Som vanligt måste vi öka medvetenheten om vissa sjukdomar så att fler drabbade söker hjälp.

Peyronies sjukdom gör det svårt och i många fall omöjligt att ha sex, vilket i sin tur leder till psykiska bekymmer och försämrad självkänsla när man som drabbad känner sig otillräcklig. Hela manligheten – eller uppfattningen vad det innebär att vara man – ruckas. Dessutom brukar sjukdomar som har med den sexuella funktionen att göra vara knepiga att prata om. Just därför är huvudbudskapet för Thisispeyronies ”Du är inte ensam”. Man räknar nämligen med att runt 5 % av alla män har Peyronies sjukdom, med varierande svårighetsgrad.

I annonsen för lanseringen av Thisispeyronies gjorde vi en twist (bokstavligt talat) av den klassiska manssymbolen, parat med en uppmaning att besöka Thisispeyronies.